Mitos #1:
Nggak makan bikin langsing.
Yang betul: Skipping(lompat tali) memang bikin langsing, tapi skipping alias melewatkan waktu makan jelas nggak. Kalau tubuh kita kekurangan makanan, tubuh akan mengubah setelan-nya yaitu memperlambat metabolismenya. Kalau kamu makan, tubuh akan menyetok lebih banyak lemak untuk menormalkan setelan metabolism yang memakan waktu lebih lama. Dengan kata lain, lemak bakal menimbun dan kalau sudah banyak, lebih susah lagi membakarnya.